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“養秋”時(shí)節適合喝哪些茶?

2020-09-08 來(lái)自: 茶道 > 茶葉

        俗話(huà)說(shuō),夏天過(guò)后無(wú)病三分虛。 春夏養陽(yáng)、秋冬養陰,秋季適當進(jìn)補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時(shí)機。 合理“養秋”就是要通過(guò)調養恢復人在苦夏耗散的元氣,以準備進(jìn)入身體的存儲期。 喝茶是最好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,補充維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動(dòng),排出腸內堆積毒素。 喝茶可以預防和緩解“秋燥”。

        秋燥,第一個(gè)信號就是早上起來(lái)嗓子開(kāi)始疼了,嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。 單純的白開(kāi)水,補水潤燥的功效明顯弱于茶水,且茶水中的有益成分,對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。 姑娘們秋季皮膚補水的時(shí)候,不能只依靠“拍水”,也要注意體內補水,皮膚的“固水”工作(隔離或潤膚油)也可以及早開(kāi)始,以免補進(jìn)的水分又被“秋燥”不經(jīng)意的帶走。


秋季喝茶“養秋”時(shí)節適合喝哪些茶?


         喝茶可以潤肺 中醫認為,秋令與肺氣相應,肺主氣,司呼吸,開(kāi)竅于鼻。 干燥的秋季容易引發(fā)身體的呼吸系統不適,茶水中加入適量的蜂蜜,可以潤肺。 當然喝茶也不是那么簡(jiǎn)單的事,其講究是有許多的,不同的季節,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有區別。 舊時(shí)有句老話(huà),叫“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,將一年四季適合飲用的茶做了個(gè)概括。 但世事無(wú)絕對,隨著(zhù)氣候的變化和個(gè)體的差異,其實(shí)適合秋季的茶類(lèi)種類(lèi)不少,為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。

        適合秋季喝的茶 烏龍茶 烏龍茶含豐富的有機化學(xué)成分和無(wú)機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀(guān)音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂(lè )趣。 黑茶 黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時(shí)黑茶還能延緩衰老。喝過(guò)的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來(lái)泡腳可以除臭消炎,洗頭可以去屑止癢。

        菊花茶 秋天氣候干燥,難免會(huì )眼睛干澀,尤其是學(xué)生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。 杜仲茶 杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處,經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯。 


紅茶“養秋”時(shí)節適合喝哪些茶?


        荷葉茶 荷葉茶排毒利尿,是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。 決明子茶 決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

        茉莉花茶 茉莉花茶又名茉莉香片,是用特種工藝造型茶或經(jīng)過(guò)精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種,既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香,又具有綠茶的清爽滋味。 所以,在夏末秋初的季節里,喝上一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。 由于茉莉花茶在加工過(guò)程中內部發(fā)生一定的理化作用,茶葉中的某些多酚類(lèi)物質(zhì)與茶單寧在濕熱條件下,分解為不溶于水的蛋白質(zhì),降解成氨基酸,減弱了綠茶的澀感,使之滋味更加鮮濃、醇厚,更易上口。

        白茶 白茶味甘性平,一年四季都可飲用。 白茶制作工藝比較簡(jiǎn)單,保留在茶葉中的營(yíng)養成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。白茶的制作過(guò)程與傳統的炒制、發(fā)酵工藝不同,福鼎白茶采用不炒不揉的傳統工藝,以萎凋和干燥兩道工序為主。萎凋是白茶初制工藝技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節,通過(guò)萎凋,使茶芽自然緩慢變化,最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類(lèi)物質(zhì)。

 

花茶“養秋”時(shí)節適合喝哪些茶?


        水丹青 據說(shuō)有四種不同的綠茶拼配而成,基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”,可以用溫水甚至冷水沖泡,十次沖泡以后還會(huì )有很好的茶味和茶香。關(guān)鍵是這種的內質(zhì)很好,有效物質(zhì)的含量很高,喝這種茶可以明顯感覺(jué)到甘爽、輕松和氣息的通暢。

        玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。并且還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。 薰衣草檸檬茶 薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛,散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。在讓人容易犯困的秋季,能讓你振作精神哦。


花茶“養秋”時(shí)節適合喝哪些茶?


         不管你是否了解茶或是喜歡茶,喝茶養生是一種很好很健康的方式,但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎之上的,當然對于茶的種類(lèi)也是要有一定的了解的。 若是還沒(méi)有喝茶的習慣,那么不妨從這個(gè)季節開(kāi)始,試著(zhù)喝一些這個(gè)適合這個(gè)季節的茶,說(shuō)不定會(huì )有意想不到的效果。

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