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喝龍井茶要注意什么?龍井茶對身體有哪些壞處?

2020-07-30 來(lái)自: 茶道 > 茶葉

龍井茶在中國的地位不言而喻,他優(yōu)質(zhì)的茶種和芬芳的茶氣代表著(zhù)中國茶的品質(zhì),甚至堪稱(chēng)是中國的一張名片,受到許多茶人的喜愛(ài)。龍井對人體能夠帶來(lái)不少好處。但同時(shí),如果飲用有所不慎,可能會(huì )對健康造成影響,因此喝龍井茶,這些一定要注意:

  1、經(jīng)期喝龍井茶

  西湖龍井茶對人體健康起著(zhù)特別重要的作用,不外,再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō),喝西湖龍井茶不僅不會(huì )有利于健康,還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩。研究表明,西湖龍井茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為顯著(zhù)。經(jīng)期女性面對著(zhù)大量的血液流失,與此同時(shí),人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失,輕易造成缺鐵性貧血。西湖龍井茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用,但女性月經(jīng)期間,因為神經(jīng)內分泌調節功能的改變,常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。這個(gè)時(shí)候喝西湖龍井茶葉會(huì )加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應。女性月經(jīng)期經(jīng)常會(huì )有大便秘結的癥狀。據研究,這與黃體激素分泌有關(guān)。西湖龍井茶中較多的鞣酸也會(huì )加重便秘癥狀,由于鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動(dòng)減慢,進(jìn)而導致大便滯留在腸道。固然這個(gè)時(shí)候的女人不能多喝西湖龍井茶,但也有辦法來(lái)綜合下,好比可以用西湖龍井茶水來(lái)漱口,既可知足茶癮,也可起到使口腔清爽恬靜、消除口臭、保護牙齒的作用。

  2、空腹喝龍井茶
  空腹喝茶傷腎。有人習慣早上起來(lái)就泡茶喝,其實(shí)空腹喝茶是很不健康的習慣,俗話(huà)說(shuō),空腹喝茶令人慌。茶中含有大量的咖啡堿,會(huì )加速心率導致心慌,另外會(huì )很快排尿,加重腎的負擔。
  3、喝隔夜龍井茶

  喝隔夜茶傷腎。茶經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間,維生素已經(jīng)流失,而且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等會(huì )成為細菌、霉菌繁殖的養料,喝隔夜茶會(huì )容易肚子疼,還會(huì )傷胃傷腎。

  4、飯后喝龍井茶

  茶中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(cháng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。

  5、喝過(guò)濃的龍井茶
  飲茶會(huì )使血壓升高。茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用,可防止膽固醇等脂類(lèi)團塊在血管壁上沉積,從而防冠狀動(dòng)脈變窄,特別是茶葉中含有兒茶素,它可使人體中的膽固醇含量降低,血脂亦隨之降低,從而使血壓下降。因此,飲茶可防治心血管疾病。

  大家都知道西湖龍井茶是綠茶中的珍品,其茶葉所含營(yíng)養物質(zhì)非常豐富,長(cháng)期飲用有減肥降脂、清熱解毒、抗菌、抗衰老、防輻射、防蛀牙、改善消化不良、促進(jìn)人體新陳代謝、增強人體免疫力等功效。但喝茶有禁忌,如果盲目喝茶則會(huì )危害我們的健康,所以喝茶前了解喝茶的禁忌和注意事項才能更健康的飲茶

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